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五大食物滋阴润燥

2015/12/11 16:51:15      点击:
五大食物滋阴润燥
    秋天人很容易感到口渴、干涩、乏力、便秘、消化不良等,此时不妨多吃些以下五种滋阴润燥的食物。
  一、莲菜
  生食莲菜清热润燥,润肠通便,关于咽干舌燥,口唇生疮有改进作用。鲜莲菜汁滋肺润肤,关于颜面部疖肿、日晒性皮炎、黄褐斑等有效。
    二、梨子
  梨子有生津、润燥、清热、化痰等功效,罗湖热水器维修电话适用于温燥伤津烦渴、燥咳、咽喉疼痛等。关于小儿风燥外感后咳嗽,可选中等大小鸭梨一个,掏去梨核,加花椒10粒,放锅中蒸5分钟左右,吃梨肉即可缓解。
  三、猕猴桃
  猕猴桃能改进口渴多饮、虚烦不眠、干咳痰黏、小便灼痛等多种问题。适用于消化不良、食欲不振、便秘、呕吐、泌尿系感染等症。
  四、西红柿
  西红柿对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上炎有较好医治效果。
  五、蜂蜜
  蜂蜜关于秋燥所导致的肺部疾患有预防作用,还能显著缩短排便时间,起到滋养胃阴,健脾消食的效用。
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